Por qué los niños latinos de grasa?

Sabes que en USA 4 de cada 10 niños latinos sufren de sobrepeso. Esto se debe a varios factores entre ellos la falta de conciencia de este problema. El sobrepeso en los niños es peligroso porque pueden desarrollar a temprana edad enfermedades como la diabetes.

Según un estudio reciente el andar en bicicleta ayuda a controlar el peso. Es un ejercicio fácil y agradable. Según el estudio aun cinco minutos al día ayudan.

Recuerda los masajes suaves en el cuero cabelludo usando la yema de los dedos (nunca las uñas) ayudan a tener un cabello saludable y son relajantes.

Cuándo las mujeres comienzan a afeitarse las piernas?

El periódico New York Times (NYT) del día de hoy tiene una nota interesante acerca de la depilación.  Según ellos en USA las mujeres se empezaron a depilar las axilas en los años 20s debido a que los vestidos sin mangas se pusieron de moda y las empresas anunciaban que el vello en las axilas era horrible.  Las piernas eran cubiertas por medias por lo que no se depilaban, pero en los 30s las revistas empezaron a decir que el vello en las piernas era indeseado.

En la actualidad en USA los hombres ya sean atletas, modelos u otros se depilan el pecho y la espalda.  El pelo en el pecho no es apreciado. Según el NYT esto lo estan impulsando las empresas que venden productos para eliminar el vello como productos para afeitar y depilar.

Hace poco probamos las pegatinas (calcomanías o stickers) para las uñas de Sephora.  Son muy fáciles de poner si tienes la lima correcta. En la tienda me dijeron que duraban solo un par de días pero me duraron una semana y seguían intactas pero me las quite. Son una opción a los diseños de uñas con esmalte.  

La píldora de control de la natalidad peligroso?

Sabes que en cuanto a tocarse el pelo se trata hay dos tipos de mujeres: Las que se lo tocan pasando los dedos y deslizándolos y las que le dan “masaje con los dedos” al deslizarlos. Ambos hábitos son dañinos para el cabello porque le dañan la cutícula que lo protege. Este habito al igual que morderse las uñas o mover mucho las piernas puede ser un signo de estrés o ansiedad.     

Si te depilas las cejas con pinza recuerda que es preferible halar el vello en la misma dirección en la que crece. Si se hace lo contrario puede encarnarse al volver a crecer.

Las pastillas anticonceptivas cumplieron 50 años. Siempre han sido controversiales y aun con 50 años de existencia lo siguen siendo. Según un estudio reciente el uso de las pastillas puede causar problemas con el libido y/o lubricación a algunas mujeres.

Qué hace la hormona oxitocina hacer?

En un nuevo estudio se identificó que la hormona oxitocina puede hacer que los hombres tengan más empatía. Curiosamente esta es la misma hormona que provoca los dolores durante el parto y estimula la producción de leche materna, pero que también se eleva durante las relaciones intimas. A los hombres los abrazos y toques les hace producir esta hormona, haciéndoles tener más empatía y ser más cariñosos.  

Según otro estudio algunas de las cremas anti arrugas o anti edad contienen Fito estrógenos sin declararlo en la etiqueta. Estos ingredientes en exceso en alimentos han sido considerados un poco peligrosos para las personas con propensión a cáncer en el seno y a otras enfermedades. 

Para limpiar las manchas en cuero (piel) puedes frotar crema de cuerpo (sin color fuerte) sobre la mancha. Esto ayuda a desvanecerla. 

Es peligroso el aceite mineral en cosméticos?

Casi todos tenemos comidas que nos tientan mucho y cuando las probamos no podemos dejar de comerlas.  Pueden ser nueces, fritos de algún tipo, galletas, pan etc. Identifica que alimentos te encantan tanto que no los puedes comer en moderación y no los comas con frecuencia.  No los tengas en casa y menos a la vista.

Sabes que todas las cremas tienen aceite aun las que dicen no tenerlo.  Para hacer las cremas se necesita mezclar aceites y agua. Cuando los productos dicen sin aceite lo que significa es que no contienen aceite mineral.

Por cierto el aceite de “bebe” es aceite mineral. Por esta razón ten cuidado con este si eres propensa a barros.   

Según un nuevo estudio los malos hábitos como fumar, exceso de alcohol, inactividad física (menos de dos horas a la semana) y una nutricion pobre (rica en azucares, proteínas y grasas malas y pobre en vegetales) pueden añadir 12 años a nuestra edad.  

Qué es mejor para bajar de peso? Dieta o ejercicio?

Sabes que para eliminar el maquillaje de ojos puedes usar aceite comestible.  Es preferible usar un aceite ligero para que después no quede la piel muy grasosa.  

Según un reportaje del New York Times sobre la relación del ejercicio con la perdida de peso, la alimentación es más importante que el ejercicio para adelgazar. Pero las personas que hacen ejercicio tienen más posibilidades de mantener el peso deseado que las que solo hacen dieta. Otra nota en este reportaje indicó que cuando las personas han tenido sobrepeso por largo tiempo es más difícil adelgazar porque el cuerpo cree que ese es el peso normal y evita perderlo. 

Según otro estudio el pegarles o darles golpes a los niños los hace más agresivos y puede disminuir su capacidad intelectual.  Hay otras formas de castigarlos que son mejores.
 
Mañana es el día de la Tierra.  Es un día creado para hacer conciencia de los peligros que estan acechando el medio ambiente.  Para proteger el planeta podemos hacer muchas cosas, las más fáciles son: no desperdiciar, crear menos basura, ahorrar energía y agua y tratar de disminuir el consumo de plásticos como las bolsas del mercado. Reusar, reciclar y reducir. Celebra el día de la tierra contemplando un bello atardecer, una flor o el cielo azul y prometiendo hacer algo para protegerla.     

Cómo purificar el aire dentro de la casa?

Según un estudio en Italia, el alto consumo de carbohidratos simples (azúcar, pan blanco etc.) en las mujeres aumenta los triglicéridos y baja el colesterol bueno.

Una forma de purificar el aire de las casas es teniendo plantas.  Las hierbas son ideales para la cocina ya que adornan, purifican y se usan en las comidas.  Casi siempre necesitan sol directo.

En algunos lugares de Italia se cree que si se pone albahaca en la entrada de la casa se atraen novios para las solteras.

Sabes que si no dormimos bien somos menos productivos, mas tendientes a accidentes y a engordar.

Cómo deshacerse de esmalte de uñas?

Si al cocinar o comer pescado te queda olor en las manos puedes usar limón para eliminarlo. Si tienes olor a ajo puedes pasarte una cuchara u otro instrumento hecho de acero, esto neutraliza el olor.  

Según un nuevo estudio las mujeres que hacen ejercicio durante el embarazo tienen bebes más livianos. Los beneficios del ejercicio durante el embarazo también les llegan a los bebes.

Según un nuevo estudio el amamantar a los bebes disminuye el riesgo de muchas enfermedades para el bebe.

En USA la organización de la salud dice que la mesoterapia para disolver grasa y otros tratamientos similares que usan inyecciones no funcionan y pueden riesgosos.     

Sabes que los protectores del medio ambiente no recomiendan poner los esmaltes de uñas que se desechan en la basura normal porque contiene ingredientes perjudiciales para la salud. Ellos recomiendan ponerla en basura industrial toxica. No es fácil hacer eso sino se trabaja en una fabrica, las tiendas que venden los productos deberían ofrecer recipientes para desecharlos.

Cuánto tiempo debe un ejercicio de mujer?

Según un nuevo estudio las personas en la media edad (más de 40) pasadas de peso necesitan una hora diaria de ejercicio para mantener el nivel muscular deseado. Si tienen el peso deseado necesitan 30 minutos. A medida que pasa el tiempo perdemos masa muscular y por esto el metabolismo se vuelve más lento y acumulamos más grasa. Por esta razón el ejercicio es muy importante, porque es más difícil mantenerse en el peso correcto.

Casi todo lo que tiene fragancia tiene un ingrediente para que el olor dure más llamado falato (phalate).  Este ingrediente con el uso de estos productos pasa al agua y esta causando problemas en algunos animales porque causa desbalance en los niveles de estrógenos.  Por esta razón puede también tener riesgos en algunas mujeres. Otro ingrediente común en productos de belleza que causa desbalance hormonal es una familia de preservativos muy usados llamados paraben.
 
La canela ayuda a que comamos menos y quememos más calorías.

Según encuestas las mujeres tendemos a creer que lucimos más jóvenes de lo que somos.

Sabes que los concursos de belleza han perdido audiencia en la televisión de USA.  Hay quienes los consideran obsoletos.  

Hasta qué punto las mujeres gastan en maquillaje

Algo muy sencillo e importante para la salud y para mantener nuestra figura es el masticar bien los alimentos.  Al masticar bien cada bocado le estamos poniendo saliva, lo cual ayuda a que se digiera mejor.  Con esto también nos tomamos más tiempo para comer y comemos menos.

Según estudios el olor de las manzanas verdes ayuda a controlar los antojos (en la comida).  El olor a romero ayuda a memorizar mejor. El olor a menta nos da energía.

Según un estudio en USA, las mujeres en este país gastan un promedio de US$ 13,000 en productos de belleza a lo largo de su vida.  Gastan un promedio de US$1,600 en lápices de labios, $2,500 en sombras y $3,446 en mascara.  

Comerías queso hecho con leche materna.  Suena terrible, pero esto es lo que estan haciendo los clientes de un restaurante en New York.  Resulta que el dueño esta sirviendo pequeñas porciones de queso hecho con el exceso de leche materna de su esposa.  No sabemos si les gusta a los clientes pero en publicidad le ha ido muy bien, ha aparecido en todos los medios.