Casi todos tenemos comidas que nos tientan mucho y cuando las probamos no podemos dejar de comerlas. Pueden ser nueces, fritos de algún tipo, galletas, pan etc. Identifica que alimentos te encantan tanto que no los puedes comer en moderación y no los comas con frecuencia. No los tengas en casa y menos a la vista.
Sabes que todas las cremas tienen aceite aun las que dicen no tenerlo. Para hacer las cremas se necesita mezclar aceites y agua. Cuando los productos dicen sin aceite lo que significa es que no contienen aceite mineral.
Por cierto el aceite de “bebe” es aceite mineral. Por esta razón ten cuidado con este si eres propensa a barros.
Según un nuevo estudio los malos hábitos como fumar, exceso de alcohol, inactividad física (menos de dos horas a la semana) y una nutricion pobre (rica en azucares, proteínas y grasas malas y pobre en vegetales) pueden añadir 12 años a nuestra edad.